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蘑菇小炒肉片最好吃的做法

主料:

里脊肉(200克)、蘑菇(500克)、红辣椒(一只)

癫痫的医院哪家好>做法步骤:

1、肉切片,用料酒和嫩肉粉腌制10分钟。

2、蘑菇切片。

3、辣椒切丝。

4、油开后加肉济南能治癫痫病的吗片爆炒,8成熟以后装盘,再把蘑菇放锅内翻炒,差不多7成熟加肉片一起搅拌,加入盐鸡精。最后盛盘,一道鲜美的下饭菜就好了。

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固沈阳癫痫哪家医院好醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与火腿、鲫鱼、青豆搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

红辣椒的热量(卡路里)4郑州哪家医院诊治痫病好0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与娃娃菜、鸡蛋、虾搭配;与羊肝、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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