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鲶鱼炖茄子这样做太好吃了

主料:

鲶鱼(一条)、茄子(3个)

辅料:<北京军海医院如何/p>

盐(适量)、酱油(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、茄子去蒂洗净切成块。

2、鲶鱼收拾好洗净剁成块。

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3、热锅入油,放入鲶鱼炒至鲶鱼表面完全变色后。

4、到入茄子。

5、放半勺料酒,半勺酱油,一勺半盐。

6、在加水没过茄子,搅拌均匀。

7、炖至茄子软原发性癫痫用什么药烂、剩少许汤汁即可。

鲶鱼的热量(卡路里)103千卡;具有催乳、通乳、滋阴养血等功效;可与黑豆、雪莲果搭配;与牛肉、鹿肉、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

癫痫如何治疗好trong>茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与苦瓜、兔肉、黄豆搭配;与鱿鱼、螃蟹、黑鱼相克,同食可能会引起不适;

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