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微波炉版烤茄子的做法文字

主料:

茄子(一个)、炒肉臊(三勺)

辅料:

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二荆条(2个)、小米辣(3个)、折耳根(50克)、泡姜(一小个 大概就一个小拇指大)、大蒜(独蒜两个)、香葱(两根)、食用油(三勺 就是喝汤用的陶瓷勺子)、盐(适量)、白糖(少许)、醋(两勺)、酱油(两勺)

新生儿癫痫症状表现有哪些g>做法步骤:

1、除调料外的所有辅料切成颗粒。装在一个碗里和匀备用。茄子切成两段,然后对切再对切,就是一个茄子,切成两半,在切成四分之一。

2、切好的茄子平铺盘中,淋上酱油 糖 油 放入微诱发癫痫病的原因是什么波炉中火大五分钟。ii。

3、取出茄子,淋上之前和好的姜蒜青椒等辅料,再淋一点油。然后中火再打两分钟。

4、最后淋上肉臊,中火再打一分钟。取出茄子,撒葱花,就可以吃了。炎炎夏日喝啤酒配干饭两相宜哈。

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茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与猪肉、蛋黄、鳗鱼搭配;与墨鱼、螃蟹、蟹相克,同食可能会引起不适;

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