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莴笋炒肉这样做太好吃了

主料:

莴笋(200克)、猪肉(150克)

山西癫痫病中医医院rong>做法步骤:

1、莴笋和红萝卜切片用热水小煮片刻,马上放到冷水中。

2、猪肉切片用酱油,盐,料酒,淀粉腌制10分钟。

3癫痫吃药可以生小孩吗、锅里加适量油,把腌制好的猪肉放到锅里炒到熟,再倒入莴笋炒好出锅装盘即可。

莴笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;癫痫病如何治疗效果好具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与鸡腿菇、猪肉、香菇搭配;与蜂蜜、奶酪、细辛相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐浙江哪家治疗癫痫好,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与蕨菜、冬笋、牡蛎搭配;与海螺、菊花、龟相克,同食可能会引起不适;

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