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凉拌莴笋做法简单步骤

主料:

莴笋(1棵)

陕西治疗癫痫较好医院料:

盐(1茶匙)、白糖(1茶匙)、白醋(1勺)、芝麻油(1茶匙)

做法步骤:

1、癫痫病的发病诱因?秋末冬初是莴笋大量上市的季节。

2、将莴笋去皮洗净。

3、切成小块撒上一小勺盐,腌制10分钟。

4、其他配料准备待用。

<平顶山看癫痫病医院哪个好p>5、腌制好的莴笋,将配料全倒上拌匀。

6、爽口下饭菜~??。

7、~??????。

莴笋的热量(卡长沙癫痫的专科医院路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与芸豆、黑木耳、猪瘦肉搭配;与奶酪、细辛、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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