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家庭芝麻暑饼的做法步骤

主料:

红薯(一斤)、紫薯(一斤)、糯米粉(半斤)

辅料:黑龙江中亚医院咋样 你知道吗trong>

芝麻(适量)

做法步骤:

1、纯粹红薯饼——红薯蒸好后加上糯米粉,用月饼模具压制成型。

2、芝麻红薯饼——蒸湖北哪有癫痫医院熟红薯加上适量糯米粉和好,捏成饼型两面均匀按上芝麻,或煎或烤都成。

3、芝麻紫薯饼——这个就不说了,同上同上,哈哈。

红薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇长春最权威癫痫医院,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与莲子、猪排、芹菜搭配;与大闸蟹、鸡肉、玉米相克,同食可能会引起不适;

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐什么药可以治癫痫病,低饱和脂肪酸;可与猪排、排骨、水芹菜搭配;与河蟹、香蕉、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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