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空气炸锅版花生酱蛋香小酥饼的做法步骤详细

主料:

四季宝花生酱(40克)、黄油(25克)、鸡蛋(一个)、低筋面粉(100克)、砂糖(40克)、盐(1克)

做法步骤:

1、主要材料亮个相!黄油提前隔水融化哦!。

2、黄油里加入四季宝花生酱。挤挤装很小孩癫娴病能治好吗方便哦!!搅拌均匀呢!。

3、直接加入一个全蛋,搅拌均匀。

4、加入盐糖。继续搅拌!。

5、全部搅拌均匀啦!。

6、加入低筋面粉。

7、揉成面团,不要过分搅拌哈!。

8、我家是飞利浦的空气炸锅,去掉炸篮正好可以在里面放入康宁的餐盘。如果没有就直接在炸篮里加锡纸就好了。我是直接把康宁餐盘包了层锡纸,揪小块儿的面团。癫痫病开始不说话走路是为什么?稍微揉圆就好了,略分开摆放。

9、按压成小饼状。

10、空气炸锅预热后,放入小酥饼,170度10分钟,记得翻面。

11、可香了呢!看看成品!。

四季宝花生酱的热量(卡路里)597千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

黄油的热量(卡路里)888千卡北京在哪里治儿童癫痫效果好;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、海虾、黄豆搭配;与地瓜、雪莲果、豆浆相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固阳泉癫痫病要怎么治疗呢醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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