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蜂蜜柠檬水怎么做,学会这三个步骤根本不愁

说起夏季的饮品,蜂蜜柠檬水可以说是最受欢迎的一种了,其口感喝起来清爽可口,并且其中的营养功效也是颇多的。很多朋友们都想要自己在家里做蜂蜜柠檬水,但是却不知道蜂蜜柠檬水怎么做,学会了以下的几个步骤,根本就不用发愁。

1、准备材料

关于蜂蜜柠檬水怎么做,首先要准备好材料。柠檬五个,清洗干净之后放进冰箱冷冻两小时,然后取出切成块状。蜂蜜一瓶,最少要500克。

2、放入瓶中

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准备一个大的玻璃容器人,然后用一层柠檬,撒上一层蜂蜜,着这样一层层的以叠加的方式来摆放,然后拧紧盖子之后上下摇晃几次,等没有气泡之后再放入冰箱里。

3、两天即可食用

一般两天之后就可以拿出来饮用了,用一杯温开水,加入两勺泡好的蜂蜜即可,搅拌均匀之后就可以饮用啦!也可以适量加一些冰块在其中。不过要想口感更好的话,可以放置7天之后再拿出来冲泡,这样柠檬与河南哪治癫痫靠谱蜂蜜的口感会更加浓厚。

【注意事项】:1、蜂蜜不可以放得太少,因为柠檬中的酸性强度很大,蜂蜜放得太少口感喝起来会很酸,对于胃部的刺激性很大,并且还会腐蚀牙齿。

2、蜂蜜柠檬水做好之后,因为柠檬在挤入蜂蜜之后,其中的柠檬汁会渗出来,粘稠的蜂蜜也会变得十分稀薄,所以说一般在瓶中的上面是柠檬汁,下层才是蜂蜜,所以饮用之前最好将容器摇晃,让其混合均匀。

3、还要注意冲泡蜂蜜柠檬水的癫娴能活多久时候,最好用40℃左右的温水,因为=蜂蜜遇上高温之后其中的营养成分都会被破坏,失去了其营养价值。

1、解毒排毒

柠檬水有着利尿排毒的功效,在每天晨起之后来一杯蜂蜜柠檬水,不仅可以排出身体中的毒素,并且还能在一定的程度上缓解人们便秘。

2、除去口臭

对于患有口气烦恼的人们,经常饮用蜂蜜柠安徽专业治癫痫病医院檬水不仅可以清新口气,去除口气,还能预防和改善牙龈引起的各种问题。

3、美白养颜

柠檬本身就有着美白的功效,与蜂蜜搭配在一起,其中富含的各种维生素成分能够起到美白养颜的功效,在一定程度上预防黑素的沉着,让人们拥有光滑白嫩的肌肤。

结语:通过上文的介绍,相信大家都知道了蜂蜜柠檬水应该怎么做,以及经常喝蜂蜜柠檬水的功效,希望朋友们在生活中都能够喝出健康的好身体!

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