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滋阴补阳的具体方法

随着我们经济的不断发展,人们现在是越来越关注自己的身体健康,很多的方法被大家开发了出来。我们知道中医在养生保健上面有着非常显著的功效,中医是讲究阴阳结合的,想要拥有健康的身体,我们必须做到阴阳协调才行,下文我们就给大家吉林哪里有可以治好癫痫的医院介绍一下滋阴补阳的具体方法,希望能给大家带来一定的启发。

1、采日精法

阴历每月初一、二、三日太阳初升时,面对太阳静坐或静立,用口、喉吸气二十四口,吸气后将日光芒用意送到丹田;若口中津癫痫病患者适合哪些活动液增多,也可将津液随意一起送入丹田。此称为“采日精”法,可以补阳。

2、吸月华法

阴历每月十四、十五、十六日晚上月亮最明亮时,面对月亮静坐或站立,也是用口、喉头吸气二十四口,吸气后将月中药治疗癫痫病效果怎么样光芒用意送到丹田,这称为“吸月华”法,可以滋阴。

此外,夜晚在室外,采取松静站立姿势,两手心朝下,当吸气时,两手向上提,吸地阴,呼气时、两手向下按,或者吸气时,两手向前平推,吸地阴,呼气时,两手向后拉,此昆明有哪些治疗癫痫病的医院为吸地阴法。

在上面的文章里面我们介绍了养生对于我们的重要性,我们建议读者朋友们要学会一些适合自己的养生保健方法,上文为我们详细介绍了滋阴补阳的具体方法,相信大家现在都已经学会了吧。

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